एक समय था जब कमर में दर्द होना उम्र का प्रभाव माना जाता था | लेकिन अब हमरि बदली हुई लाइफ स्टाइल की वजह से कमर में दर्द होना आम बात है | हमारे उठने बैठने के तरीके या गलत तरीके से किसी भारी वजन को उठाने से भी हमारी कमर में दर्द हो जाता है